【MFT】ママ必見!子どもの歯並びが劇的に改善する自宅でできる方法

「歯並びは矯正治療しないと治らない」
と思っていませんか?

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それは違います!

綺麗な歯並びは
矯正治療や遺伝からだけでなく
綺麗な習慣からも作られます。

その綺麗な習慣を
身につける方法があります。

それが「MFT」です。

これをちゃんと知っていなければ、
知らぬ間にかわいい我が子が
悪い歯並びに成長してしまうかも知れません。

良い歯並びは素敵な笑顔につながります。

お子さんには素敵な笑顔で
過ごしてほしいですよね。

MFTについてその効果と目的
そしてタイプ別の実践方法をまとめました。

MFTとは

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口腔筋機能療法のことです。

お口の周りの筋肉や舌の筋肉を
正しいバランスにしていくトレーニングです。

バランスが悪いと歯もバランスが悪くなり
歯並びが悪くなります

正しいバランスを獲得できたら、
自然と歯並びは良い方向に動き安定します

MFTの目的

①舌機能の正常化

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舌で前歯を押すような
舌の筋肉が強い癖だったり、

逆に唇の筋肉に負けてしまうような
弱い舌の力は強くします。

②お口の周りの筋肉の正常化

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お口が常にポカーンと開いてしまっている
口の周りの筋肉が弱い人、

あごのところにシワを寄せ
常に緊張している筋肉が強い人、

こういった人には筋力をつけたり
リラックスさせていきます。

③飲み込む運動の正常化

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飲み込む運動はお口の周りの筋肉や
舌の筋肉が総動員されて
連続的に動かすものです。

この中で変な癖があると
全体のバランスに悪影響およぼします。

正しい舌の位置を覚えて
変な力をかけずに飲み込む癖をつけます。

④日常生活で実践

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トレーニングで身につけた正しい癖を
日常生活の中で意識して行います。

トレーニングだけでは良くなりません。

良い癖をつけることが大切です。

MFTの効果

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①歯の矯正をしなくても歯並びが治る

悪い癖は成長していく中で歯並びを悪化させます。

悪い癖により少し歯並びが悪い程度でしたら、
正しい癖をつけることにより、
十分改善する可能性があります。

例えば、軽度の開口(上下の前歯が噛み合わない)
軽度の叢生(前歯のデコボコ)
これらはMFTを行えば成長とともに
治っていく可能性があります。

②矯正治療が早く終る

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悪い歯並びは悪い癖から始まります。

矯正治療はその悪い癖に逆らって
歯を力ずくで動かしていくわけです。

矯正中に正しい癖を身につけたらどうでしょう?

逆らうものが少なくなるので
スムーズに歯が動きます

結果矯正治療の期間が少なくすみます。

③矯正治療後の後戻り防止

悪い癖が残っていればせっかく
キレイにした歯並びも元に戻る力
かかってしまいます。

「何年もかけて良くした歯が
数ヶ月でまた悪くなってきた」というのは
珍しい話ではありません。

高いお金をかけて時間も使って
良くした歯を保ちたいですよね。

④ドライマウスの防止

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MFTは歯だけではありません

お口が常にポカーンと開いている人は
どうしても口が乾きやすいですが、
正しい癖をつけることで防止することができます。

ドライマウスは口臭や虫歯・歯周病につながります。

お口の中が潤えば、
虫歯や歯周病から歯を守ることにもつながります。

⑤綺麗な発音の獲得

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正しい舌の位置を身に付け、
舌の筋力が上がれば、

自然と発音がキレイになり、滑舌も良くなります。

綺麗な話し方は
お金のかからないおしゃれですよね。

⑥綺麗な食べ方の獲得

口を開けてクチャクチャ食べる人いますよね。

マナーが悪い人と思いますが、
あれは無意識なのです。

悪い癖がついてしまって
飲み込むまでの連続した一連の動きの
バランスが崩れてしまったのです。

崩れたバランスを元に戻すために
MFTをやりましょう。

美しい食事の所作が身につくはずです。
あ、この人の笑顔素敵!そう思わせる若返り食事エクササイズ

⑦小顔効果・シワ取り

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いつまでも美しくいたいと思う方に朗報です。

お口の周りの筋肉を鍛えれば
フェイスラインは引き締まり、
ほうれい線やたるみは撃退できます。

知っ得!初期投資0!今日からできるほうれい線対策

まとめ

MFTとは正しい癖をつけて
お口の周りのバランスを整えて
綺麗かつ機能的になる運動です。

歯だけではなく身体全体に
関わってきます。

早くしっかりと
身につけておきたいですね。

次の記事である
MFTの実践はこちら

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杉田 大

杉田 大

職業:歯科医師 趣味:バレーボール  大学卒業後診療を続けていく中で、 もっと広く口の中の知識を広めたいとDental IQ Salonを立ち上げる。 知ってて欲しい歯の知識を分かりやすく解説。 デンタルIQを上げて素敵な笑顔と健康を手に入れる記事を執筆中。

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