「ダイエット・食べ物」の記事一覧

最強の善玉菌「L.ロイテリ菌」とあなたを健康にする口内フローラ

口の中は見にくいところですが、 口の中が汚い人と綺麗な人は大きな違いがあります。 それは虫歯の数や治療した本数だけでは見えないものです。 口臭にも影響し、口の中だけではなく体全身にも大きく関わりがあると言われているもので・・・

歯科医が考える「朝食を食べるべき」4つの理由とその効果!

あなたは朝ごはんをしっかり食べていますか? 「つい忙しくて、時間がなくて・・・」 「朝は食欲がないから・・・」 そう言って朝飯抜きが習慣になっていませんか? 若い人の25%~30%が朝ごはんをしっかり食べていない。 とい・・・

美味しく楽しく健康に!ママさん必見の食育完全ガイド

食育と聞いて何を思いますか? 「食の教育?」 大事なことであるとはわかっていても具体的にはどんなものだかはっきりわからない方も多いかと思います。2015年のアンケートでは75%の人は「知っている、興味がある」と答えていま・・・

簡単キレイ!間食好きの私でも続けられる歯磨きダイエット

今まで色々なダイエット法を試してみたけど続かない。リバウンドしてしまった。 そんな人に朗報です。 毎日やっている習慣を少し変えるだけでお金もかからずキレイになれるダイエット法があります。 痩せるだけでなく、口の中のトラブ・・・

初期投資0!食事制限なし!歯科医が勧める噛むダイエット法

最近あなたは鏡を見てお腹まわりや顔が膨れてきたなと思いませんか? あなたは友人と温泉旅行に行きます。なんでも言える大親友です。 温泉に浸かっていると友人から一言もしかして最近太った? そうです。 運動不足と暴食が重なり体・・・

あ、この人の笑顔素敵!そう思わせる若返り食事エクササイズ

最近鏡を見てシワが増えてハッとなったことはありませんか? 食事の仕方とお口の周りのシワやたるみは実は関係あるんです。 必ず毎日行うことそれは食事です。 毎日どんな姿勢で食事していますか? 猫背でうつむいて食べ物をよく噛ま・・・

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