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歯科医が考える「朝食を食べるべき」4つの理由とその効果!

あなたは朝ごはんをしっかり食べていますか? 「つい忙しくて、時間がなくて・・・」 「朝は食欲がないから・・・」・・・

美味しく楽しく健康に!ママさん必見の食育完全ガイド

食育と聞いて何を思いますか? 「食の教育?」 大事なことであるとはわかっていても具体的にはどんなものだかはっき・・・

簡単キレイ!間食好きの私でも続けられる歯磨きダイエット

今まで色々なダイエット法を試してみたけど続かない。リバウンドしてしまった。 そんな人に朗報です。 毎日やってい・・・

初期投資0!食事制限なし!歯科医が勧める噛むダイエット法

最近あなたは鏡を見てお腹まわりや顔が膨れてきたなと思いませんか? あなたは友人と温泉旅行に行きます。なんでも言・・・

あ、この人の笑顔素敵!そう思わせる若返り食事エクササイズ

最近鏡を見てシワが増えてハッとなったことはありませんか? 食事の仕方とお口の周りのシワやたるみは実は関係あるん・・・

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