「ヘルシー・健康」の記事一覧

砂糖は麻薬?知らぬ間に身体を蝕む砂糖との正しい付き合い方

最近「疲れやすい」「イライラする」「顔や足がむくんでしまう」「ぼーとしてしまうことが多い」などの症状はありませんか? そんな時気分入れ替えやストレス解消ということで「甘いもの」に手を出してしまう方! ・・・ それもしかし・・・

警告!まさか口腔がんがあなたにも!セルフチェックと対処法まとめ

口腔がんというガンを知っていますか? 胃がん・肺がん・大腸がん・乳がんなどガンは耳にすることもあるかと思いますが、   口の中にもガンができます。   口腔がんはあまり浸透していないだけで、そのリスク・・・

注意!歯周病は万病の元~認知症編~

「最近物忘れがひどくなったなー」 こういったことあると思います。 ただの物忘れだったら良いですが、若年性の病気だったら大変! 脳の記憶の病気としては認知症があります。 その中でも若くから発症する可能性があるものとして若年・・・

口呼吸の恐怖!全ての不調は口から始まる!?

「冬の乾燥した季節にはどうしても風邪を引いてしまうんです。」 そういった方が多いかと思います。 一人ひとり体の免疫が違いますから、病気になりやすい人、なりにくい人がいるのは確かです。   でもちょっとしたことで・・・

絶対禁煙宣言!タバコによって口の中で何が起きているのか?

「タバコは百害あって一利なし」 タバコの害は数多く報告されていますが、どれほどあるか全部知っていますか? 今回は喫煙による全身と口の中の変化をまとめていきたいと思います。 これから禁煙を考えている方も、 禁煙させたい人が・・・

驚愕!その歯並びでは将来入れ歯かも~歯が抜ける3つの歯並び~

歳を取って仕事も引退し、さて優雅なセカンドライフを! そう思ったさなか奥歯が揺れて痛くて食べれない。 旅行や食事を楽しみたくても歯のせいで台無しなんてことにはなりたくないですよね。   歯はとても大切な体の臓器・・・

知っ得!最新の虫歯予防法~高濃度フッ素歯磨き粉~

虫歯はイヤですよね。 できれば経験せずに一生過ごしたいもの。   近年は虫歯は減ってきていると言われていますが。。。   ですが、20代後半には95%以上人が虫歯を経験したことがあると言われています。 (10代後半から生・・・

知っ得!唾液の驚くべき6つの機能と効果~全身の健康を守る~

「唾液」というと日常生活の中では「つば」や「よだれ」など口から出たら嫌われ者になってしまい、あまり良いものというイメージを持ってない方も多いかと思います。 しかし、侮ってはいけません。 唾液にはまだ十分に知られていない沢・・・

まだしてないの!?よく噛むことで美と健康を手に入れる9つの事

「よく噛むことは大切だよ。1回口に入れたら30回は噛みなさい。」 昔から良く聞く言葉かと思います。 でも忙しい仕事の合間など中々食事に時間がとれず、つい早食いになってしまいますよね。 では逆によく噛むメリットとは何なので・・・

受動喫煙の恐怖!タバコの煙で子どもの虫歯が3.5倍増える!?

2020年の東京オリンピックに向けて進められていることとして、今注目されているもの1つが、タバコ対策の「分煙」です。 近年受動喫煙による病気のリスクの研究が進んできました。 その中でも肺がんは受動喫煙により1.3倍にリス・・・

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