買っただけではダメ!電動歯ブラシの効率良い正しい使い方

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電動歯ブラシを使っているから
良く磨けてるはずなのに、

なぜか歯医者さんに行くと
磨き残しがあると
言われることがありませんか?

あなたは電動歯ブラシを
使うだけで満足して、
手磨きよりも良く磨けていると
思っていませんか?

それは間違いです。

電動歯ブラシには
手磨きとは違う独自の
効率的な動かし方があります。

手磨きと同じように
動かしてしまうと
磨いた気でも汚れが残り、

せっかくお金を出して
電動歯ブラシを買っても
虫歯や歯周病になってしまいます。

電動歯ブラシを正しく使えれば
大きなメリットがあります。

手が疲れず短時間で
歯磨きができ、

ブラシの当たらない
部分までも汚れが除去でき
歯がツルツルになります。

電動歯ブラシで効率良く
磨く3つの方法を覚えて
虫歯と歯周病からおさらばしましょう。

①動かさない!

ブラシをシャカシャカと
動かさないでください。

歯ブラシの電源は入れて
動かしてくださいね(笑)

電動歯ブラシのモーターが
手磨きの時のシャカシャカを
やってくれています。

私達が動かしてしまうと
モーターの邪魔をしていることに
なってしまいます。

つい動かしたくなってしまいますが、
そこはモーターに任せましょう。

②押し付けない!

ブラシを強く押し付けてしまうと

振動は上手く毛先に
伝わらなくなり、

回転は歯茎を傷つけるように
作用します。

どのような電動歯ブラシも
軽く表面に当てるように使うと
効率よく汚れを除去できます。

③歯磨き粉に注意!

泡立ちが良い

電動歯ブラシは振動や回転により
歯磨き粉の泡立ちがとてもよいです。

手磨きと同じ感覚で歯磨き粉を
つけると口の中がすぐ泡で
いっぱいになってしまいます。

これでは全てを磨ききる前に
歯磨きが終了してしまうため
量は少なくしましょう。

また、量を少なくすると
歯磨き粉のフッ素の効果も
少なくなってしまうので、

低発泡の歯磨き粉を使用すると
フッ素の効果をそのままに
効率よく汚れを落とせます。

歯が削れてしまう

電動歯ブラシ自体が研磨性に
優れています。
(歯をツルツルにする力)

そこに歯磨き粉の成分で
研磨材を多く含むものを
使ってしまうと、

相乗効果で予想以上の効果が
出てしまう可能性があります。

何年もその組み合わせにて
歯磨きを行うと歯が削れて
きてしまう場合があります。

電動歯ブラシと一緒に使う
歯磨き粉は低研磨性の
ものを選ぶといいでしょう。

おすすめはこちらです。

低発泡・低研磨・低刺激
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高濃度フッ素に加え
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こちらの記事も参考にどうぞ
ついに見つかった!これで大丈夫!あなたにピッタリな歯磨き粉

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あと注意するところは
普通の手磨きと同じです。

磨く順番を決めて
1本ずつ丁寧に
当たっているところを意識して
フロスを用いて歯と歯のケアを
最後、口をゆすぎ過ぎない。

まとめ

電動歯ブラシはしっかり使えれば
効率よく歯の汚れを取ることができる
画期的な電化製品です。

まずは自分にあった
電動歯ブラシを見つけ出し
あなたにピッタリな電動歯ブラシを見つけよう!歯科医がおすすめするのはコレ!

上記の3つのことを
実践してみてください。

歯医者さんの褒められる
綺麗な歯になること
間違いなしです。

デンタルIQをあげていくことで
素敵な歯で魅力と健康と幸せを
手にしましょう。

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杉田 大

杉田 大

職業:歯科医師 趣味:バレーボール  大学卒業後診療を続けていく中で、 もっと広く口の中の知識を広めたいとDental IQ Salonを立ち上げる。 知ってて欲しい歯の知識を分かりやすく解説。 デンタルIQを上げて素敵な笑顔と健康を手に入れる記事を執筆中。

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